Онлайн тест на выявление внутренних противоречий, приводящих к болезненным состояниям и вредным привычкам.

Сергей Судаков

директор НИИ нормальной физиологии РАМН, член-корреспондент РАМН, профессор.

"Методика делает человека устойчивым к проявлениям стресса"
Татьяна Клименко

помощник министра здравоохранения РФ, доктор медицинских наук, профессор.

"Методика учит преодолевать главные негативные эмоции человека"
Василий Мосин

Российский стрелок, заслуженный мастер спорта РФ, Олимпийский чемпион.

"Методика может применяться в любых случаях"


Укажите, пожалуйста, имя (можно ник), дабы мы могли как-то идентифицировать ваш тест. Также укажите свой e-mail или телефон для обратной связи.
Имя: Почта, телефон:

Сядьте удобно, расслабьтесь, сосредоточьтесь. В ходе выполнения теста вам предлагается вспомнить различные ситуации из вашей жизни. Подобные ситуации бывали, наверняка, у каждого живущего на Земле человека. ВАЖНОЕ условие: ситуации нужно вспомнить максимально отчётливо. А затем из списка предлагаемых мыслей выбрать те, которые приходили вам в голову. Разумеется, мы не можем предугадать все возможные мысли или суждения. Поэтому, выбирайте, пожалуйста, наиболее подходящие именно для вас. Пусть их будет несколько: чем больше, тем лучше. Главное, чтобы они отвечали вашему состоянию в заданной ситуации. Отмечайте наиболее близкие вам мысли.

Не смущайтесь пробелами в нумерации вопросов: это сделано для удобства расшифровки теста.


Итак, задание первое.

ВСПОМНИТЕ СИТУАЦИЮ, КОГДА ВЫ ПОТЕРПЕЛИ НЕУДАЧУ (на экзамене, в достижении какой-то цели, в ожидании оценки другими ваших результатов и т.п.).

ПРЕДСТАВЬТЕ ОТЧЕТЛИВО ЭТУ СИТУАЦИЮ, ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, ЛЮДЕЙ, ВОВЛЕЧЕННЫХ В НЕЕ, ОБЩЕНИЕ С НИМИ, РАЗГОВОРЫ И ТАК ДАЛЕЕ. ОТМЕТЬТЕ В ПРИВЕДЕННОМ НИЖЕ СПИСКЕ МЫСЛИ, ПОХОЖИЕ НА ТЕ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО У ВАС ВОЗНИКАЮТ В ПОДОБНЫХ СИТУАЦИЯХ.

Задание второе

ВСПОМНИТЕ СИТУАЦИЮ, КОГДА ВЫ БЫЛИ ВИНОВАТЫ.

ПРЕДСТАВЬТЕ ОТЧЕТЛИВО ЭТУ СИТУАЦИЮ, ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ПРОВИНИЛИСЬ, ГДЕ ВЫ БЫЛИ, С КЕМ, В ЧЁМ КОНКРЕТНО БЫЛИ ВИНОВАТЫ. ОТМЕТЬТЕ В ПРИВЕДЕННОМ НИЖЕ СПИСКЕ МЫСЛИ, ПОХОЖИЕ НА ТЕ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО У ВАС ВОЗНИКАЮТ В ТАКИХ СЛУЧАЯХ.

Задание третье

ВСПОМНИТЕ СИТУАЦИЮ, КОГДА ВАМ БЫЛО СТЫДНО.

ПРЕДСТАВЬТЕ ОТЧЕТЛИВО СИТУАЦИЮ, ПРИ КОТОРОЙ ВОЗНИКЛО ЧУВСТВО СТЫДА, ОБСТОЯТЕЛЬСТВА ДЕЛА И ТАК ДАЛЕЕ. ОТМЕТЬТЕ В ПРИВЕДЕННОМ НИЖЕ СПИСКЕ МЫСЛИ, ПОХОЖИЕ НА ТЕ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО У ВАС ВОЗНИКАЮТ В ТАКИХ СЛУЧАЯХ.

Задание четвёртое

ВСПОМНИТЕ СИТУАЦИЮ, КОГДА ВЫ БЫЛИ ОБИЖЕНЫ. НЕВАЖНО, НА КОГО БЫЛА НАПРАВЛЕНА ОБИДА: НА БЛИЗКИХ, НА ДРУГА, НА ЧЕЛОВЕКА, СТАРШЕ ВАС ПО ВОЗРАСТУ ИЛИ ПОЛОЖЕНИЮ. (родителя, руководителя, преподавателя и пр.).

ПРЕДСТАВЬТЕ ОТЧЕТЛИВО ЭТУ СИТУАЦИЮ И ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ВЫ ИСПЫТАЛИ ЧУВСТВО ОБИДЫ. ОТМЕТЬТЕ В ПРИВЕДЕННОМ НИЖЕ СПИСКЕ МЫСЛИ, ПОХОЖИЕ НА ТЕ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО У ВАС ВОЗНИКАЮТ В ТАКИХ СЛУЧАЯХ.

Все возможные мысли отмечены? Отлично. Отправляйте тест, мы займёмся расшифровкой.