• ИНСТИТУТ ПОВЕДЕНИЯ

    Автономная некоммерческая организация

    +7 (985) 582-94-84

  • Сергей Судаков

    директор НИИ нормальной физиологии РАМН, член-корреспондент РАМН, профессор

    Методика делает человека устойчивым к проявлениям стресса
  • Татьяна Клименко

    помощник министра здравоохранения РФ, доктор медицинских наук, профессор.

    Методика учит преодолевать главные негативные эмоции человека
  • Василий Мосин

    Российский стрелок, заслуженный мастер спорта РФ, Олимпийский чемпион.

    Методика может применяться в любых случаях

Онлайн тест на выявление внутренних противоречий, приводящих к болезненным состояниям и вредным привычкам.


Укажите, пожалуйста, имя (можно ник), дабы мы могли как-то идентифицировать ваш тест. Также укажите свой e-mail или телефон для обратной связи.
Имя: Почта, телефон:

Сядьте удобно, расслабьтесь, сосредоточьтесь. В ходе выполнения теста вам предлагается вспомнить различные ситуации из вашей жизни. Подобные ситуации бывали, наверняка, у каждого живущего на Земле человека. ВАЖНОЕ условие: ситуации нужно вспомнить максимально отчётливо. А затем из списка предлагаемых мыслей выбрать те, которые приходили вам в голову. Разумеется, мы не можем предугадать все возможные мысли или суждения. Поэтому, выбирайте, пожалуйста, наиболее подходящие именно для вас. Пусть их будет несколько: чем больше, тем лучше. Главное, чтобы они отвечали вашему состоянию в заданной ситуации. Отмечайте наиболее близкие вам мысли.

Не смущайтесь пробелами в нумерации вопросов: это сделано для удобства расшифровки теста.


Итак, задание первое.

ВСПОМНИТЕ СИТУАЦИЮ, КОГДА ВЫ ПОТЕРПЕЛИ НЕУДАЧУ (на экзамене, в достижении какой-то цели, в ожидании оценки другими ваших результатов и т.п.).

ПРЕДСТАВЬТЕ ОТЧЕТЛИВО ЭТУ СИТУАЦИЮ, ОБСТОЯТЕЛЬСТВА, ЛЮДЕЙ, ВОВЛЕЧЕННЫХ В НЕЕ, ОБЩЕНИЕ С НИМИ, РАЗГОВОРЫ И ТАК ДАЛЕЕ. ОТМЕТЬТЕ В ПРИВЕДЕННОМ НИЖЕ СПИСКЕ МЫСЛИ, ПОХОЖИЕ НА ТЕ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО У ВАС ВОЗНИКАЮТ В ПОДОБНЫХ СИТУАЦИЯХ.

Задание второе

ВСПОМНИТЕ СИТУАЦИЮ, КОГДА ВЫ БЫЛИ ВИНОВАТЫ.

ПРЕДСТАВЬТЕ ОТЧЕТЛИВО ЭТУ СИТУАЦИЮ, ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ПРОВИНИЛИСЬ, ГДЕ ВЫ БЫЛИ, С КЕМ, В ЧЁМ КОНКРЕТНО БЫЛИ ВИНОВАТЫ. ОТМЕТЬТЕ В ПРИВЕДЕННОМ НИЖЕ СПИСКЕ МЫСЛИ, ПОХОЖИЕ НА ТЕ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО У ВАС ВОЗНИКАЮТ В ТАКИХ СЛУЧАЯХ.

Задание третье

ВСПОМНИТЕ СИТУАЦИЮ, КОГДА ВАМ БЫЛО СТЫДНО.

ПРЕДСТАВЬТЕ ОТЧЕТЛИВО СИТУАЦИЮ, ПРИ КОТОРОЙ ВОЗНИКЛО ЧУВСТВО СТЫДА, ОБСТОЯТЕЛЬСТВА ДЕЛА И ТАК ДАЛЕЕ. ОТМЕТЬТЕ В ПРИВЕДЕННОМ НИЖЕ СПИСКЕ МЫСЛИ, ПОХОЖИЕ НА ТЕ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО У ВАС ВОЗНИКАЮТ В ТАКИХ СЛУЧАЯХ.

Задание четвёртое

ВСПОМНИТЕ СИТУАЦИЮ, КОГДА ВЫ БЫЛИ ОБИЖЕНЫ. НЕВАЖНО, НА КОГО БЫЛА НАПРАВЛЕНА ОБИДА: НА БЛИЗКИХ, НА ДРУГА, НА ЧЕЛОВЕКА, СТАРШЕ ВАС ПО ВОЗРАСТУ ИЛИ ПОЛОЖЕНИЮ. (родителя, руководителя, преподавателя и пр.).

ПРЕДСТАВЬТЕ ОТЧЕТЛИВО ЭТУ СИТУАЦИЮ И ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ ВЫ ИСПЫТАЛИ ЧУВСТВО ОБИДЫ. ОТМЕТЬТЕ В ПРИВЕДЕННОМ НИЖЕ СПИСКЕ МЫСЛИ, ПОХОЖИЕ НА ТЕ, КОТОРЫЕ ОБЫЧНО У ВАС ВОЗНИКАЮТ В ТАКИХ СЛУЧАЯХ.

Все возможные мысли отмечены? Отлично. Отправляйте тест, мы займёмся расшифровкой.