КОЖА, В КОТОРОЙ Я ЖИВУ

Сергей Судаков

директор НИИ нормальной физиологии РАМН, член-корреспондент РАМН, профессор.

"Методика делает человека устойчивым к проявлениям стресса"
Татьяна Клименко

помощник министра здравоохранения РФ, доктор медицинских наук, профессор.

"Методика учит преодолевать главные негативные эмоции человека"
Василий Мосин

Российский стрелок, заслуженный мастер спорта РФ, Олимпийский чемпион.

"Методика может применяться в любых случаях"

КОЖА, В КОТОРОЙ Я ЖИВУ


КОЖА, В КОТОРОЙ Я ЖИВУ

Парадоксальный, абсурдный казалось, но вполне логичный, если разобратья, факт: сегодня от переедания погибает больше людей, чем от недоедания!..

Беспрекословная победа ценностей общества массового потребления 

( - Может, перекусим!?). Тут еще и ВОЗ подоспела со своей сухой и беспощадной статистикой: за?последние 4-5 лет в?России-матушке в несколько раз увеличилось количество пациентов с? устрашающим диагнозом «ожирение». И старая добрая фраза «хорошего человека должно быть много» - слишком слабое утешение, учитывая пагубные последствия страшного недуга нового тысячелетия. А среди последствий эти – и диабет, и гипертоническая болезнь, и сердечные заболевания, не говоря уже о явных эстетических проблемах с кожей и фигурой и неизбежном пресловутом «понижении, качества жизни». К тому же, рубенсовские формы нынче не в моде.       

Физические нагрузки плюс здоровое питание плюс отказ от вредных привычек - равно победа над лишними килограммами. Так ли это?  Да, многие спишут избыточный вес на генетику, плохой метаболизм, широкую кость, и конечно же – на экологию. Однако, в большинстве своем это не имеет отношения к сути вопроса. Более того, от ожирения в современном обществе все чаще страдают люди с низким материальным достатком. И в этом тоже нет ничего удивительного. Попробуйте неделю-другую пожить в соответствии с требованиями фитнес-инструкторов. А кто ещё так яростно пропагандирует здоровый образ жизни. Согласна, на фитнесе еще можно мало-мальски сэкономить, но вот полезные, насыщенные минералами и витаминами, и так необходимые для ежедневного рациона овощи-фрукты влетят в копеечку. То ли дело фастфуд: дешево и сердито.  

И все же: как мы дошли до жизни такой? Против природы не попрешь, бесспорно. Экономика тоже вещь упрямая. Но что заставляет нас, успешных и целеустремленных, амбициозных и активных, иной раз тянуться за красной баночкой колы, пусть и низкокалорийной, да за шоколадным батончиком, пусть и самым небольшим? Почему мы предпочтем Макдональдс или KFC трендовому вегатарианскому заведению, которых пруд-пруди. Стресс, депрессия, неспособность справляться с нагрузкой. Ну, вы меня поняли. Мы все чаще заедаем свои проблемы. Родом отсюда и пристрастие к алкоголю и курению, не так ли? Поэтому, неудивительно, что в последнее время ВОЗ не перестает сообщать о возрастающем уровне подросткового ожирения.  

В здоровом теле здоровый дух – редкая удача, правда. Но античная мудрость верно подсказывает путь решения проблем, связанных с лишним весом. Да и не только с ним.  Как победить ожирение? Как избавиться от лишних килограммов? Давайте-ка в первую очередь займёмся духом!.. 

Возможно Вам будет интересно: