Откажитесь от стресса и живите долго и счастливо!

Сергей Судаков

директор НИИ нормальной физиологии РАМН, член-корреспондент РАМН, профессор.

"Методика делает человека устойчивым к проявлениям стресса"
Татьяна Клименко

помощник министра здравоохранения РФ, доктор медицинских наук, профессор.

"Методика учит преодолевать главные негативные эмоции человека"
Василий Мосин

Российский стрелок, заслуженный мастер спорта РФ, Олимпийский чемпион.

"Методика может применяться в любых случаях"

Лучшее противоядие


Лучшее противоядие

Мозг - самый удивительный, загадочный и сложный орган. Когда я была студенткой биологического факультета, нас учили зоологии, ботанике, этологии, механизмам токсичности, биотрансформации лекарственных средств... Фармакология увлекла меня, и я окунулась в поразительный мир экспериментов, главная задача которых была установить связь между лекарством и организмом. Выяснить, как тот или иной препарат влияет на живое существо. Как в положительную, так и в отрицательную сторону. Ибо, что бы не говорили трейдеры – безвредных лекарств на свете не бывает. Со временем я стала получать претензии от руководства. Оказалось, что мои результаты отличаются от результатов однокурсников. В чём причина? Препараты одни и те же. Условия и дозировки – тоже. Где тот критерий, который давал серьёзную разницу в показателях? Оказалось, что всему виной – подопытные. Да-да, обычные лабораторные мыши. Дело в том, что я с детства очень люблю животных. Часами могу возиться с кошками или собаками. Не отрываясь наблюдать за поведением грызунов или аквариумных рыб. Эту свою симпатию к братьям нашим меньшим я автоматически перенесла на подопытных мышей. Я никогда не забывала их кормить, ласково с ними разговаривала, регулярно меняла воду и расходные материалы. Причём, что очень важно – не увеличивала ни количество питания (его расход строго фиксировался) и никак не изменяла рацион. В итоге оказалось, что показатели смертности в группах животных, с которыми работала я, были в разы ниже аналогичных показателей в группах животных моих коллег-однокурсников, предпочитающих не церемониться с мышками. Я вспоминаю это не для того, чтобы похвалиться. Тем более, что закончилось всё плачевно: меня отстранили от работы за «вмешательство в ход научных экспериментов». Но опыт, почерпнутый в студенческие годы навсегда убедил меня: отсутствие стресса мобилизует организм настолько… что можно вылететь с работы! Вдумайтесь: одно и то же токсичное вещество, одна и та же дозировка. Одни и те же подопытные мыши. И выживает только та группа, с которой обращались «по-человечески»! У них не было ни белковой, ни витаминной поддержки. Только доброжелательность и трепетное отношение. А в итоге – минимизация стрессорного воздействия приводила к устойчивой толерантности к яду! Позже, специально изучая этот феномен, я выяснила, что патологические состояния организма, вызываемые стрессом, могут настолько усиливать действие токсических веществ, что ни о какой чистоте исследования не приходится говорить. Оговорюсь, что в лаборатории источниками психоэмоционального напряжения (стресса) у подопытных животных могут являться не только руки ученого, извлекающие его из насиженного гнездышка, но и депривации сна и пищи, воздействие шума и вибрации и даже агрессивные соседи. Мыши не могут достичь расслабления путём тренировок. Люди, к счастью, могут. Так что отказывайтесь от стресса и живите долго и счастливо!